Mágoa: O passado que não quer calar

Quando guardamos uma mágoa e pensamos na dor que sofremos, o cérebro reage como se estivéssemos em perigo naquele momento. Ele produz substâncias químicas ligadas ao estresse, que limitam as nossas ações. A parte pensante do cérebro fica limitada, é quando agimos sem pensar para nos livrarmos da sensação de perigo. Portanto, a mágoa consome muita energia, pois cada vez que contamos o que aconteceu, os mesmos sentimentos são desencadeados. O cérebro não sabe distinguir se aquela traição ou agressão aconteceu agora ou há três anos.

Portanto, se não tomarmos cuidado, nos tornarmos refém dos nossos sentimentos, porque o nosso cérebro ele não interpreta, ele apenas reage as sensações que são despertadas.
É exatamente isso que é mostrado nesse livro, a importância de aprendermos viver o Hoje a estarmos atentos ao agora e o que ele está nos proporcionando, tendo o cuidado de não viver uma vida baseada em sentimentos do passado.

Divirtam-se e Reflitam com a leitura.