SAÚDE NO TRABALHO: Como promover o bem-estar, evitando o adoecimento
A desmotivação no trabalho, tem sido assunto recorrente dentro do consultório, é muito comum, em um cenário onde vagas de emprego estão cada vez mais competitivas e concorridas, ver o acúmulo de tarefas e pressão para ter um bom desempenho aumentarem.
E é justamente essa pressão, a maior causadora de sofrimento mental dos trabalhadores. Houve-se falar muito sobre o estresse, mas ele não é o único, nem o mais perigoso dos problemas existentes dentro do ambiente do trabalho, e por isso é importante dar a devida atenção e falar sobre saúde mental, principalmente porque a maior parte do tempo, as pessoas passam trabalhando, então o ambiente não saudável, pode afetar a vida das pessoas para além do trabalho.
E as frustrações?
Temos que lidar com frustrações, medo de perder o emprego, medo do desconhecido, medo de falhar, problemas de relacionamento, falta de reconhecimento, insatisfação com o serviço, improdutividade, etc. é inegável que tudo isso acontece, mas precisamos aprender a amenizar essas angústias, para ter uma melhor qualidade de vida.
O trabalho em si, é muito bom para a saúde mental, além de ajudar no desenvolvimento pessoal, faz com que a pessoa se sinta útil, aprenda a lidar com situações diversas, entre outras coisas. Mas quando o ambiente de trabalho afeta negativamente, podem levar a complicações e até ao desenvolvimento de transtornos mentais como a depressão e a ansiedade.
Sendo assim, é importante que a empresa e os gestores saibam identificar sinais de possíveis transtornos mentais principalmente por alterações de comportamento e humor. Mas também é importante que o próprio trabalhador saiba identificar e respeitar seus limites, entendendo quando aquele trabalho não está mais trazendo benefícios, quando as questões do trabalho estiverem afetando na sua vida pessoal, quando se sentir desmotivado só em pensar no trabalho. Esses são alguns sinais de atenção e fazer uma reflexão sobre isso, é de extrema importância, além de buscar a ajuda de um profissional da psicologia, para juntos compreenderem o que está acontecendo e a melhor forma de lidar com isso.
Colunista:
Mariângela Neves
Psicóloga
“Não me pergunte quem sou e não me diga para permanecer o mesmo.”
-Michel Foucault
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