Sinta Raiva

Nem sempre precisa ficar tudo zen! 

A raiva é uma emoção reativa, inerente do SER HUMANO. Ela vem de algo que lhe incomoda profundamente e, logo, se sua raiva é tão intensa é porque essas coisas mexem muito com você. 

Essa semana trazemos a indicação do livro de Dalai Lama: SINTA RAIVA!

Em Sinta Raiva, Dalai Lama traz à luz o sentimento da raiva como combustível para promover mudanças.

Pode parecer contraditório usar a palavra “raiva” e o nome de Dalai Lama, mas não podemos esquecer que suas mensagens sempre foram de amor e compaixão. No entanto, no mundo de hoje há muito com que se revoltar: injustiças, desigualdade social e econômica, racismo e ignorância. E este livro está aqui para dizer a você: SINTA RAIVA.

Existem duas formas de expressar raiva. A primeira surge da compaixão; ela é útil e deve ser encorajada. A outra surge do ciúme e da inveja, e resulta em ódio, má vontade e sofrimento.

O livro nos ensina a questionar e buscar o significado de rituais do cotidiano, religiosos e das nossas próprias emoções, principalmente a ira. Traz à luz o sentimento da raiva como combustível para promover mudanças. Nele o leitor aprenderá a reconhecer o que te deixa com raiva e como a manifesta, aprendendo que às vezes pode usá-la para alcançar a raiva compassiva, que se refere à força motivadora que pode transformar o que é negativo em positivo.

Uma leitura que vale muito a pena. Não deixe de fazer essa reflexão!